バタバタしているうちに

あっという間に12月です

今年はいつまでも気温が高く

年末感がないまま来ましたが

ここに来て気温がぐっと下がり

冬の到来を感じます

今週の朝ウォーキングでは

朝日に照らされ

美しく色付いた木の葉をうっとりと眺めました

そんな今日の一枚

ところで・・・

先日、当院では

ご来院の方の為に

ソファに座面用電気マットを敷くことにしました

座面から冷えが入ることにより

身体にさまざまな不調を引き起こすからです

自宅や出先での椅子への着席

また、移動中さまざまな交通機関でも着席することが多いですが

実は

その椅子の座面が冷えていることが多く

あまり意識せずに座ってしまう事により

臀部や坐骨を冷やしてしまうのです

冷えは一瞬にして身体に入ります

そして意識して温めなければなかなか抜けません

足温マットをお使いの方は多いと思いますが

座面マットをお使いの方は少ないようで

当院にご来院の方も

座面用電気マットの上に腰掛けて初めて

ご自身が想像以上に冷えていることに気付かれます

私自身も

座面用電気マットで臀部や坐骨を日常的に温めていると

歩行がとても滑らかになるのが感じられました

これから冬本番

今年の冬は例年より冷え込むそうです

座面用電気マットで冷え対策も良いかもしれません

日々の工夫で健やかな身体を保ち

楽しい年末年始をお過ごしください

2024年12月　あかつき